Banaan kõrvetiste vastu: see on põhjus
Kõrvetiste käes võib banaan leevendada maohappe tõusmise ebamugavat tunnet. Selgitame, miks puuviljad võivad sel juhul aidata.
Banaan kõrvetised - see aitab puuvilju
Banaani toitained muudavad puuviljad üldiselt tervislikuks.
- Näiteks banaan sisaldab palju kaaliumi. Sellel mineraalil on leelistav toime. See tähendab, et kaalium suudab maohappe pisut neutraliseerida.
- Kui sööd banaani, stimuleerib puuvilja ka lima tootmist maos.
- Kui mao limaskest toodab seda piisavalt, kaitseb see ka kõrvetiste eest.
- Tärkliserikkad toidud, mis sisaldavad lisaks banaanidele ka valget leiba või kaalikat, seovad maohapet.
Vältige õige toitumisega kõrvetisi
- Pöörake oma dieedile pisut tähelepanu, võite kõrvetised juba algusest peale vältida.
- Vältige toite, mis stimuleerivad maohappe tootmist. Lisaks kuumadele vürtsidele hõlmab see ka gaseeritud jooke.
- Samuti tuleks menüüst eemaldada šokolaad ja tsitrusviljad, kui teil on kalduvus kõrvetised.
- Sama kehtib nii väga rasvaste toitude kui ka kõige praetud kohta.
Meie järgmisest toitumisnõuandest saate teada, mida peate teadma kõrvetisest piima kohta.