Pingutage rinda loomulikult: 5 parimat kodust vahendit
Kindel rind on iga naise unistus. Aga pange selleks noa alla? See ei pea olema. Selles artiklis tutvustame viit parimat kodust abinõu teie rinna toonimiseks.
Pingutage oma rindkere: nende koduste abinõudega see töötab
Vanusega või pärast rasedust ja sellele järgnevat imetamist väheneb rindade jäikus sageli. Kuid see pole põhjus, et meelt heita või pöörduda otse kosmeetikakirurgi poole. Need, kes ei saa või ei taha uut status quot aktsepteerida, võivad proovida ühte neist viiest kodust abinõu, millega saate võidelda nõrgeneva sidekoega.
- Joo palju: kõlab lihtsalt, kuid on äärmiselt tõhus. Joo vähemalt kaks liitrit vett päevas. See pinguldab nahka, mis omakorda vähendab sidekoe pisaraid. Samuti sobivad väga hästi puu- ja köögiviljamahlad. Selles sisalduvad toimeained aeglustavad naha loomulikku vananemisprotsessi.
- Õlitamine: nahk peaks saama ka palju niiskust ja hooldust väljastpoolt. Õlitage oma rinda iga päev. Parim granaatõunaõliga, mis sisaldab kindla naha jaoks olulisi aineid. Sisaldavad fütotoitained tagavad näiteks rinnakoes suurema elastsuse. Samuti sobib väga hästi oliiviõli. See stimuleerib vereringet ja seda kasutatakse rindade longumise vältimiseks.
- Rindade mask: kõrvitsa rinnamask aitab teie rinda pingutada. Sega pasteeti hulka pehme keedetud kõrvits (rikas antioksüdantide poolest), munakollane (rikkalikult A-vitamiini, kaaliumi ja rauda) ja veidi võid. Te rakendate neid rindade ja dekoltee suhtes. Lase pastal veerand tundi töötada. Seejärel loputage mass ja koor või õlitage nahk hästi.
- Koorimine: korra kuus peate oma rinda kergelt koorima. See aitab eemaldada surnud naharakud. Samal ajal stimuleeritakse uute rakkude tootmist. Koorimise saate hõlpsalt ise luua: segage viis supilusikatäit jahutatud kohvipaksu kahe supilusikatäie oliiviõliga. Kandke mass kergelt koputava või kitkumismassaažiga. Umbes kümne minuti pärast peske kõik külma veega maha.
- Vahelduv dušš: rääkides külmast veest: vahelduva dušši tuntud ots on endiselt populaarne. Vaheldumisi kuumad ja külmad dušid soodustavad vereringet ja pingutavad sidekudet. Efekt: särav nahk.
Saate seda ikkagi teha
Ülaltoodud näpunäidete abil saate kindlalt rinda jõuda. Kuid on veel mõned olulised asjad, mida tasub tähele panna.
- Kandke alati oma suuruselt sobivat rinnahoidjat . See kaitseb rinnakudet ja tagab ka kena kuju.
- Andke oma rindadele piisav päikesekaitsefaktor . See väldib mitte ainult nahavähki, vaid ka kortsulist lõhenemist.
- Tugevdage rindkere lihaseid, lastes kätel ringi liikuda. Tõhusad on ka hantlitreeningud (või alternatiivselt veepudelid) ja päikesetervitused. Viimases vajutage peopesad painutatud kätega kokku. Nüüd suruge peopesad võimalikult tugevalt kokku ja hoidke seda rõhku mõni sekund.