Parimad tervisliku toitumise rakendused
Nii Androidi kui ka iOS-i jaoks on kasulikke tervisliku toitumise rakendusi. Esitame teile parima.
EatSmarter - tervisliku toitumise retseptirakendus
- EatSmarter on tegelikult retseptide veebisait, kus on palju maitsvaid, kuid siiski tervislikke roogasid. Lisaks pääseb portaali omaenda Androidi või iOS-i rakenduse kaudu.
- Võite otsida märksõnade (nt "LowCarb") retseptidest või otsida neid antud kategooriatest. Retsepti erinevate kriteeriumide määramiseks võite kasutada ka kombineeritud otsingut. Siin on midagi igale maitsele.
- Kui te ei tea täpselt, mida süüa, näitab tööriist teile ka hooaja retsepte või teatud peamist koostisosa. Samuti võite oma ostunimekirja lisada puuduvad koostisosad.
FooDDB - tervisliku toitumise kalorite andmebaas
- FooDDB on veebipõhine andmebaas erinevate toiduainete kalorikoguse kohta, mis on juba aastaid eksisteerinud. Lisaks veebisaidile on olemas optimeeritud nutitelefonirakendus Androidi ja iOS-i jaoks.
- Tuhanded kasutajad hooldavad andmebaasi kohe algusest peale. See muudab kalorite nimekirja väga ulatuslikuks ja täpseks. Siit leiate peaaegu kõiki tuntud tootjate toite ja saate hõlpsalt arvutada teie päevase kalorikoguse.
- Mõlema rakenduse abil saate skannida ka toote vöötkoodi ja pääseda seeläbi supermarketis paindlikult juurde kalorite arvule ja muule teabele. Skänner on saadaval ka ühes rakenduses.
- Näpunäide: Androidi ja iOS-i jaoks mõeldud tasuta rakendus "Calorie Counter - FDDB Extender" kasutab ka FDDB andmebaasi ja on eriti selge. Selle jaoks on Google Play poes saadaval 3, 99 euro eest ka Pro-versioon. ITunes'is saate profiliikmeks saada alates 0, 19 eurost nädalas.
Noom Coach - tervislik kaalulangus nutitelefoni rakenduse kaudu
- Rakendus "Noam Coach" on saadaval Androidi ja iOS-i jaoks ega keskendu ainult tervislikule toitumisele.
- Tasuta tööriist soovib peamiselt aidata teil kaalust alla võtta. Androidi rakendus tugineb heale, tervislikule toitumisele ja regulaarsele liikumisele.
- Rakendus arvutab regulaarselt soovitatav kalorikogus päevas. Seejärel saate sisestada söödud toidu ja koguda punkte.
- Tervisliku toitumise eest on boonuspunktid. Rakendus näitab teile ka köögiviljade, liha ja puuviljade jaotust. See teeb nutitelefoni treenerist väga hea rakenduse, mille abil saate oma dieedil silma peal hoida.
- Rakenduse abil saate luua ka individuaalse kaalukaotusplaani. Programmid on tasulised ja algavad 52, 99 eurost kuus.
Näpunäide: lugege ka seda, kuidas saate iOS 8 abil terviseplaani luua.