Valguvaegus: sümptomid, põhjused ja kiire abi
Valguvaegusel võib olla palju sümptomeid ja põhjuseid. Valgupuuduse põhjuseks võib olla mitte ainult vale toitumine. Neid puudulikkuse sümptomeid võivad põhjustada ka haigused ja muud põhjused. Oleme teie jaoks kokku võtnud valkude puuduse põhjustajad ja sümptomid. Samuti näitame, millal on vaja ravimit ja visiit arsti juurde.
Valguvaeguse sümptomid: kui kehas puuduvad valgud
Valguvaegus pole kahjutu haigus. Mõnel juhul on sellel tõsised tagajärjed tervisele.
- Kui organism ei saa piisavalt valku, saab ta seda seal, kus on palju valku: lihastest. Valgu puuduse üheks tagajärjeks on lihasmassi kadumine, mis viib lihasnõrkuseni.
- See muutub ohtlikuks, kuigi mõjutatud on meie kõige olulisem lihas, südamelihas. Süda pole midagi muud kui lihas. Selgitame üksikasjalikult, kuidas süda töötab, teises juhendis.
- Valgud ei anna ainult lihasjõudu. Need on olulised ka haavade paranemisel. Kui olulised valgud puuduvad, tekivad haavade paranemise häired.
- Veel üks valguvaeguse märk on veepeetus kudedes. Neid ödeeme nimetatakse meditsiiniliselt.
- Häireid võite näha ka valgupuuduse all kannatavatel inimestel. Valkude puudus põhjustab juuste väljalangemist, nahk moodustab rohkem kortse ja moodustuvad tumedad ringid.
- Lisaks põhjustab valkude vähene pakkumine kiiresti tõsist kehakaalu langust. Käte veenid paistavad sageli selgelt silma, nagu ka kogu keha luud, kuid eriti nägu.
Valgu puudus: paljud põhjused, miks kehas on liiga vähe valku
Tööstusriikides on valkude puudus valkude ebapiisava tarbimise tõttu üsna haruldane. Arengumaades on valguvaeguse kõige levinum põhjus siiski ebapiisav valkude tarbimine toidu kaudu. Enamasti on mõjutatud lapsed.
- Kui sellistes tööstusriikides nagu Saksamaa on puudusi, on vegan / taimetoit sageli selle võimalik põhjus. Sest loomsetes toodetes, nagu liha ja muna, on palju valku. Taimetoitlased ja veganid peaksid seetõttu tarbima palju taimset valku.
- Hoolimata toidust saadava valgu piisavast arvust, võivad teatud haigused põhjustada valkude puudust ja seega täiendavat terviseohtu. Seedetrakti häired või kilpnäärmehaigused takistavad valkude imendumist kehasse.
- Valguvaegus võib tuleneda ka teatud südame-, maksa-, neeru- või nahahaigustest.
- Mõned nakkushaigused, näiteks AIDS ja tuberkuloos, soodustavad madalat valgu taset ja nende tervisemõjusid.
- Lisaks välistele teguritele mängib rolli ka muutunud geneetiline teave, kui kehas puuduvad valgud. Sel juhul põhjustab ebapiisav pakkumine või häiritud tarbimine puudujääki. Seejärel ei suuda keha ise olulisi valke toota.
Arstilt küsitakse alati, kas valku on vajaka
Ärge proovige oma valgu tasakaalu ise hallata, kui kahtlustate, et teil on valguvaegus.
- Kuna valkude alapakkumisel võivad olla tervisele ohtlikud tagajärjed, tuleks valgupuuduse põhjus alati meditsiiniliselt selgitada.
- Seetõttu peaks arst alati olema teie kontaktisik. Ta viib läbi vajalikud uuringud ja soovitab sobivat ravi.
- Kui põhjus on lihtsalt ühekülgses või vegantoidus, lahendatakse probleem kiiresti. Sellegipoolest peaks arst jälgima ka seda, kas süda on juba mõjutatud.
Kui te ei põe ühtegi haigust, mis võib põhjustada valguvaegust, olete tasakaalustatud ja tervisliku toitumisega ohutul poolel.