Roheline tee: need on koostisosad
Roheline tee ei ole lihtsalt värskendav jook. Väärtuslikud koostisosad mõjutavad ka teie keha tervislikult.
Roheline tee: peamised koostisosad
Nii nagu kohv või must tee, sisaldab ka roheline tee kofeiini. Rohelisest teest pärit kofeiin mõjub teie kehale siiski õrnemalt. Viimastel aastatel on rohelist teed üha enam kasutatud ka kosmeetikas. Selles sisalduvad tanniinid muudavad naha vastupidavamaks kahjulike keskkonnamõjude suhtes.
- Roheline tee sisaldab palju kofeiini: 100 ml sisaldab 40 mg kofeiini. Võrdluseks - kohv sisaldab 120 mg ja must tee 30–60 mg kofeiini. Tees sisalduv kofeiin vabaneb aeglasemalt kui kohviga, kuid see kestab oluliselt pikema aja jooksul.
- Kuna kofeiini annus pole liiga suur, kriimustatakse teid vähem, kuid ärkvel on rohkem.
- Tanniinide suur osakaal põhjustab kofeiini aeglast toimimist. Samal ajal edendavad tanniinid seedesüsteemi.
- Rohelist teed kasutatakse kosmeetikas, kuna tanniinid muudavad naha vastupidavaks keskkonnamõjudele.
- Kibedad ained, mineraalid ja vitamiinid soodustavad söögiisu ja seedimist. Kibedad ained aktiveerivad maitsmispungad.
- Epigallokatetechnigallaat (EGCG) on bioaktiivne aine. See pärsib vere hüübimist ja avaldab positiivset mõju vereringehaigustele. HI-viiruste paljunemist saab EGCG abil ära hoida. Seda pole aga tõestatud.
- EGCG alandab veresuhkru taset ja hoiab ära kopsuvähi. Selleks peaksite tee sisse hingama.
- Gripiviirused on kokku klopsitud ka EGCG abil, mis pärsib palaviku teket.
- Aine hoiab ära hammaste lagunemise ja hammaste lagunemise, pärssides naastude moodustumise eest vastutavaid baktereid.
Muud rohelise tee tervislikud koostisosad
Lisaks bioaktiivsetele ainetele ja kofeiinile sisaldab roheline tee palju muid koostisosi, millel võib olla positiivne mõju teie tervisele.
- Essentsõlid, mis toimivad sarnaselt narkootiliste bioaktiivsete ainetega, rahustavad keha ja ergutavad meelt. See tähendab, et teie keha saab samal ajal lõdvestuda ja vaimselt vormis olla. Tee võib soodustada ka teie keskendumist.
- Mikroelemendi mangaanil on positiivne mõju sidekoele ning rasvade ja energia metabolismile. See tarnib teie luudele kaltsiumi ja hoiab automaatselt ära osteoporoosi.
- Saponiinid moodustavad soolestikus loodusliku barjääri rasva ja kolesterooli vastu.
- B-vitamiinide rühma tiamiin lõõgastab teie keha.
- Roheline tee sisaldab palju kuumuskindlat C-vitamiini.
- Rohelises tees on kõrge alumiiniumi kontsentratsioon. See pole aga kahjulik. Näiteks aitab see kõrvetiste või ärritunud mao korral, sest alumiinium puhverdab maohapet.
Salendav tee: aitab roheline tee ja must tee
Kui soovite teada, millised ohtlikud ained võivad tees sisalduda, lugege meie järgmisest praktilisest nõuandest, milliste teedega peaksite olema ettevaatlik.