Hea teada: see aitab kurgu lima vastu
Külma aastaajal saate külma vältida vaevalt. Tüütu kõrvaltoime on lima kurgus. Me ütleme teile, mis aitab.
Kust pärineb flegm kurgus
Lima toodetakse alati keha poolt ja see on ka vajalik. Mõni pärineb nina limaskestalt, teine bronhide limaskestalt, s.o kopsudest.
- Ninast eralduv sekretsioon hoiab limaskestad niisked ja terved. See transporditakse kurku läbi peene tsiliaadi ja korjab tolmu ja mikroobe. See sekretsioon neelatakse tavaliselt märkamatult.
- Bronhide lima täidab sarnast funktsiooni: see hoiab selle piirkonna limaskestad niiskena ja viib köhad või kurgu tühjendades mikroobid ja pisikesed võõrkehad kehast välja.
- Teatud kogus lima on normaalne ja isegi oluline. Külmaga aga suureneb lima tootmine, mis võib põhjustada lima ebameeldivat kogunemist kurgus. See on kaitsemehhanism, mille keha võtab haiguse tõttu.
Need kodused abinõud aitavad
Isegi ilma külmetuseta võib lima kurgus olla ebamugav. See tähendab, et toimub kurgu ja köha puhastus, eriti hommikul.
- Ehkki see kõlab banaalselt, on köha abil kõige lihtsam ja loomulikum viis kõri flegmist vabaneda.
- Kui teete ilma kiirtoidu ja ebatervisliku toiduta, kaob lima kiiremini - seda tüüpi dieet soodustab sageli lima tootmist.
- Üks võimalus kurgust lima vabanemiseks on soolane vesi. Selleks lisage klaasi veele näputäis soola ja jooge see ära. Pärast kasutamist jooge kindlasti palju vett. Sool kuivab muidu kurgu liiga palju.
- Piisav hüdratsioon on oluline ka ilma soolase veeta. See muudab lima vedelamaks ega asetu enam kurku.
- Talvel soodustab kuiv kütteõhk kõriõõnde. Kui riputate magamistoas märja rätiku, tõstab see niiskuse tervislikule tasemele. Muidugi saab seda niisutajaga elegantsemalt teha.
- Kui teile meeldib imeda eukalüpti pastille või aniisikomme, võtke seda julgelt. Mõlemad vabastavad lima kurgus ja leevendavad kriimustusi.
- Vana kodune ravim köha vastu on ribisort. Kahe teelusikatäie värskete, pestud taime lehtede 300 ml kuuma veega tee valamine vabastab lima ja leevendab ebamugavustunnet. Enne kui kurnate, laske teel umbes kümme minutit leotada.
- Kui sekretsioon on tõesti kinni jäänud, võivad aidata ravimid, mille toimeaine on atsetüültsüsteiin. Need ravimid vedeldavad lima, nii et saate seda paremini köha.
- Selliste raskete sümptomite korral on arsti visiit siiski soovitatav. Nad saavad teid hoolikalt uurida, et välistada raske bronhiit või kopsupõletik.
Heinapalavik: need 8 kodust abinõu aitavad
Järgmises artiklis selgitame, kas C-vitamiin tõesti aitab ka külmetushaiguste korral, kui tavaliselt arvatakse.