Kohv kõhulahtisuse korral: mida peaksite arvestama
Kohv ei ole kõhulahtisuse korral hea mõte. Aromaatne jook süvendab isegi sümptomeid. Sellest praktilisest näpunäitest saate teada, miks see nii on ja millised alternatiivid sobivad paremini kõhulahtisusehaiguste joogiks.
Kohv kõhulahtisuse jaoks - NoGo
Kohv ei ole kasulik kodune vahend kõhulahtisuse või kõhukinnisuse korral.
- Selle peamiseks põhjuseks on kohvis sisalduv kofeiin. See koostisosa stimuleerib soolestikku.
- Sellepärast võib liigne kohvitarbimine põhjustada ka kõhulahtisust.
- Kui teil juba on kõhulahtisus, on teie sool juba niikuinii ärritunud. Soolestiku täiendav stimuleerimine oleks vastupidine.
- Samuti suurendab kohv neeru filtrifunktsiooni. Sel põhjusel täitub mull pärast tassi kohvi üsna kiiresti.
- Kuna aga kõhulahtisuse korral kaotate vedeliku, pole kohvi diureetiline toime sel juhul soovitav.
Kõhulahtisuse dieet - alternatiivsed joogid
Mitte ainult kohvis sisalduv kofeiin mõjutab kõhulahtisuse korral seedimist negatiivselt.
- Sama kehtib kõigi kofeiiniga jookide kohta. Ja mitte ainult kofeiini sisalduse tõttu ei ole kliitoripulgade ja koola kombinatsioon kõhulahtisuse korral hea valik.
- Kõhulahtisuse korral soovitatakse sageli musta teed. Must tee sisaldab ka kofeiini ja toetab seega soolestiku tegevust. Tees sisalduvate tanniinide taltsutav toime on siiski ülekaalus.
- Kõhulahtisuse jaoks sobivad kõige paremini piparmündi ja kummeli tee. Mõlemal on soolestikku rahustav toime. Lisaks võib kõhulahtisuse vastu aidata nende teede kergelt desinfitseeriv toime.
- Otsige rohkesti parkainetega teed, millel on täidisefekt, näiteks verejuuritee.