Kohv sidruniga peavalude jaoks - kuidas see toimib
Sidruniga kohv toimib sarnaselt peavalude valuvaigistitega. Kui teil on tugev peavalu või tundlik kõht, on parem kasutada muid peavalude abinõusid.
Nii toimib kohv sidruniga peavalude vastu
Kui teil on sageli peavalu ja peate võtma valuvaigisteid, võib sidrunikohv olla teie jaoks tervislik alternatiiv.
- Valu kandub edasi ensüümide ehk prostaglandiinide kaudu. Ainult nende stiimulite kaudu tekivad peavalud.
- Kuna kohvis sisalduv kofeiin hoiab ära prostaglandiinide vabanemise, väheneb tassitäie kohvi juues peavalu.
- Sidrun toetab ühelt poolt kofeiini ja teiselt poolt keha valu leevendamist.
- Valuvaigistid sisaldavad sageli ka kofeiini ja hapet. Enamikul juhtudel on aga palju tugevam atsetüülsalitsüülhape.
Kohv ja sidrun toimivad ainult kergete peavalude korral
Vastupidiselt valuvaigistitele nagu aspiriin või paratsetamool, töötavad kohvis ja sidrunis ainult hape ja kofeiin. Neil on positiivne mõju ainult kergetele peavaludele.
- Enne ravimite kasutamist tasub vahel sidrunikohvi. Kui see teie peavalu ei mõjuta, võite pärast seda ikkagi tavalist ravimit kasutada.
- Sidrunikohvi on väga lihtne valmistada. Valmista kohv nagu tavaliselt. Seejärel vajutage kohvi sisse värske sidrun.
- See, kas lisate sidrunimahla mustale või piimakohvile, on maitse küsimus. Peaksite ainult arvestama, et piimakohv sisaldab vähem kofeiini, kuna see lahjendatakse piimaga.
- Kui teil on tundlik kõht, vältige tugevat musta kohvi ja sidrunimahla.
- Sel juhul on parem proovida muid koduseid abinõusid, näiteks vett või niiskeid kompresse.
Sidruneid nimetatakse sageli supertoiduks. Oleme teile ühes teises praktilises näpunäites kokku võtnud, kuidas sidrunivesi mõjutab teie tervist.