Matetee: koostisosad ja mõju meie organismile
Matetee erinevad koostisosad mõjutavad keha erinevalt. See praktiline näpunäide annab teile teada, mis on mate'is ja kuidas see töötab.
Matetee: kehale mõju avaldavad koostisosad
Matetee sisaldab arvukalt aineid, millel on teie kehale erinev toime.
- Tuntuim koostisosa on kindlasti kofeiin. Sõltuvalt mate tee tugevusest jääb kofeiini sisaldus vahemikku 0, 4–1, 7 protsenti.
- Mate sisaldab ka A-, B1-, B2- ja C-vitamiini.
- Tee on rikas tanniinidega ja toob ka pisut vanilliini.
- Peamised mineraalid on mate kaalium ja magneesium.
- Flavonoidid ja saponiinid, s.o sekundaarsed taimsed ained, samuti teobromiin ja teofülliin on efektiivsed ka paarituses.
Erinevate koostisosade mõju
Enamikul tee koostisosadest on teie tervisele positiivne mõju.
- Kofeiin: kofeiin äratab teid üles ja parandab teie keskendumisvõimet. Süda lööb kiiremini, mis parandab muu hulgas lihaste verevarustust.
- Vitamiinid: A-vitamiin on hea silmadele ja immuunsüsteemile. B-vitamiinid toetavad mitmesuguseid närvifunktsioone. C-vitamiin kaitseb keha vabade radikaalide eest. Need on keemilised ühendid, mis põhjustavad niinimetatud oksüdatiivse stressi.
- Tanniinid: Tanniinidel on naha ja limaskesta põletikuvastane ja kokkutõmbav toime. Seega toetavad nad väikeste vigastuste paranemist.
- Mineraalid: kaalium reguleerib muu hulgas vererõhku. Magneesium on oluline lihaste ja närvide toimimiseks.
- Taimsed ained : flavonoididel on antiallergiline ja antimikroobne toime, s.o patogeenide vastu. Saponiinidel on sarnane toime.
- Teobromiin: teobromiin laiendab veresooni ja sellel on diureetiline toime.
- Teofülliin: teofülliini kasutatakse bronhide laiendava toime tõttu ka astmaravimites. Lisaks on teofülliinil põletikuvastased ja diureetilised omadused.
Mate tee ei sobi kõigile
Selle mõju tõttu peaksite teatavatel asjaoludel vältima paariteed.
- Kui teil on maohaavand, peaksite hoiduma kaaslase tarbimisest.
- Sama kehtib ka siis, kui teil on kõrge vererõhk või ebaregulaarne südametegevus.
- Isegi kilpnäärme ületalitluse korral pole mate teile sobiv jook.
- Te ei tohiks raseduse ja rinnaga toitmise ajal mate kasutada.
Uurige meie järgmisest postitusest, kas mate tee aitab teil kaalust alla võtta.