Piim köha jaoks: mida peaksite sellest teadma
Piima ei soovitata köha korral, sest piim limaskesta köha leevendamise asemel limaskestade limaskestasid veelgi. Rinnapiim, kookospiim ja köögiviljapiim on paremad alternatiivid, nagu soe tee.
Köhapiim ei aita sama hästi kui tee
Soe piim koos meega kasutatakse sageli köha ja külmetushaiguste koduse vahendina. Seda soovitatakse siiski ainult piiratud määral.
- Miks piim köha vastu töötab, on tänu meele. Sellel on põletikuvastane ja antibakteriaalne toime. Kuid ainult siis, kui piim on maksimaalselt leige, kuna kuumutatud mesi muutub suhkruks ja kaotab oma ravivad omadused.
- Loomne piim koosneb ka loomsetest valkudest, mida organismil on raskem seedida kui taimset. Pikema seedimistöö tõttu ei saa keha köha eest hoolt kanda ja paranemine viibib.
- Kui mett juuakse sooja teega, aitab see ka paremini kui piim. Loomsed piimatooted limaskestavad bronhid ja muudavad selle köhimise raskeks. Mikroobe ei saa lahustada ja köha püsib.
- Kui joote piima asemel teed, võite kasutada taimeteed, mis aitavad köha ja hingamisteede haiguste vastu. Bronhideed või lihtsad taimeteed, näiteks salvei, kummel või piparmünt külmetushaiguste jaoks on proovitud ja proovitud sordid.
- Köögiviljapiimatüübid ei kahjusta ka köha ja külmetuse korral keha, kuid üksi jooduna pole neil ka erilisi tervendavat toimet. Kookospiim on erand.
Ravib köha loomulikult
Kui lapsel on nohu, võite talle rinnapiima anda, sest see sisaldab kõike, mida keha vajab paranemiseks. Kui see on vanemad lapsed või täiskasvanud, on kookospiim väga hea alternatiiv.
- Kookospiim sisaldab lühikese ahelaga rasvhappeid, mis esinevad ka rinnapiimas ja tugevdavad immuunsussüsteemi. Need on keha paranemiseks kohe saadaval, ilma et peaksite seedimistööd tegema.
- Lusikatäis kookosõlil on ka mitu korda päevas positiivne tervendav toime, sest kookosõli ja kookospiim, nagu mesi, on looduslikud antibiootikumid, mis tõrjuvad bakterid ja viirused eemale, toetades samal ajal keha kaitsevõimet.
- Puuviljad, milles on palju C-vitamiini, aitavad ka köha ja bronhide nakkuste korral, kuna nad püüavad kinni ja seovad kehas külma poolt vabanenud radikaale uuesti. See paraneb kiiresti.
- Kui eelistate koduseks vahendiks kuuma sidrunit või teed sidruniga, ei tohiks vett ega teed soojendada rohkem kui leiget. Tsitrusviljade toimeained hävitatakse keeva veega muidu.
- Abiks on ka köha või külmetuse vastu võetud ingver või sibulamahl. Võite süüa puhast ingverit või juua seda veega või tee ja sidruniga.
- Teete sibula mahla, lõigates sibulad, valades need klaasi meega, sulgedes selle ja lastes seista, kuni mahl on moodustunud. Võtke lusikatäis mahla mitu korda päevas, kuni köha vaibub.
- Umbes kahe päeva pärast peaksite valmistama uue sibulamahla, sest sibul meelitab üldiselt baktereid, sealhulgas õhust ja keskkonnast pärinevaid baktereid, mitte ainult kehas olevaid. Hoidke klaasi alati suletuna.
- Teine võimalus on süüa sibulat värskelt ja toorelt. Miski ei lase neil taas nii kiiresti hingata. Limaskestade voolamiseks ja nina ja kurgu puhastamiseks piisab väikesest tükist.
Järgmises praktilises näpunäites saate teada, mis veel töötab kurgu lima vastu.