Stimuleerige piimatootmist: parimad näpunäited
Emadel ei ole alati võimalik imikuid kohe rinnaga toita. Mõnikord peate kõigepealt piima stimuleerima. Kuna imetamine sobib teie lapsele kõige paremini, peaksite proovima järgmisi näpunäiteid.
Stimuleerige piima: kuidas see toimib
Kui imetamine kohe ei toimi, ei pea sul olema südametunnistust. Rasedus ja sünnitus on kehale kurnavad. Paljud naised vajavad aega taastumiseks ja neil on esimestel päevadel või nädalatel probleeme piimatootmisega. Pöörake tähelepanu oma keha signaalidele. Piima stimuleerimise toetamiseks on järgmised võimalused:
- Lõdvestumine : teie laps tunnetab, kui olete rinnaga toitmise ajal stressis ja võib siis vähem juua. Võtke aega maha ja tehke endale mugavaks.
- Otsige abi : te pole probleemiga üksi. Hankige abi ämmaemandatelt, imetamisnõustajatelt ja vahetage ideid teiste emadega.
- Vedelik : kui toidate oma last piimaga, peaksite veenduma, et te juua alati piisavalt vedelikku. See võib olla ka kolm liitrit päevas. Kuid ole ettevaatlik, mida jood. Parimad on tee ja vesi.
- Usaldage : usaldage oma keha ja oma last! Isegi kui imetamine kohe ei toimi, läheb see aja jooksul kindlasti paremaks.
Veel näpunäiteid piimatootmise stimuleerimiseks
Kui imetamine ülaltoodud näpunäidete kohaselt ei toimi, võite proovida järgmisi asju.
- Soojus : soojus võib aidata stimuleerida piimatootmist. Pange lihtsalt (mitte liiga kuum) soe kompress rinnale. Abiks võivad olla ka soojad dušid või õrnad massaažid.
- Imetav tee : Teine sageli kasutatav viis piimatoodangu stimuleerimiseks on tee imetamine. Teaduslikult ei ole tõestatud, kas need tõesti aitavad. Kuna nad ei saa mõõduka tarbimisega haiget teha, pole põhjust seda meetodit mitte proovida. Imetamise teed on saadaval apteekides ja ravimipoodides.
- Tehnoloogia : rolli mängib ka õige rakendustehnoloogia. Nii et teie laps peaks alati kogu rinnanibu oma suuga ümbritsema. Parim on rääkida oma ämmaemandaga või küsida imetamisnõuannet.
Lisaks võib toitumine mõjutada piimatoodangut. Siin on põhjus, miks peaksite imetamise ajal piparmünti vältima.