Hingake soola korralikult sisse - kuidas see toimib
Ägedate ja krooniliste hingamisteede haiguste korral on parim lahendus soolaga sissehingamine. Sest see on odav alternatiiv kallitele ravimitele, mis toob sageli kiire paranemise.
Sissehingage korralikult soolaga
Soolaga sissehingamine on lihtne ja odav viis hingamisteede probleemide paremaks tundmiseks. Kui põete ägedaid või kroonilisi hingamisteede haigusi, on sool kiireks paranemiseks tõhus lahendus.
- Soolaga sissehingamisel hingate sisse soolalahuse või auruga või pihustiga.
- Asetage pott või kauss lauale ja täitke vastav mahuti keeva veega umbes pooleks.
- Lisage sõltuvalt veekogusest üks kuni kaks supilusikatäit soola. Parim on kasutada jämedalt jahvatatud meresoola, millele pole lisatud joodi. Tavaline lauasool selleks ei sobi.
- Hoidke oma nägu anuma kohal ja võtke sügavalt sisse veeaur. Kata oma pea suure froteerätiku või tekiga.
- Hinga sügavalt sisse ja välja.
- Protseduuri tuleks korrata 10-15 minutit umbes viis päeva.
Miks soolaga sisse hingata, on nii efektiivne
Hingamisteede soolalahuse sissehingatav lahus on tervislik ja efektiivne mitme teguri tõttu.
- Soolaga sissehingamine niisutab hingamisteid ja vabastab kinni jäänud lima.
- Stimuleeritakse vereringet hingamisteedes. Hingamisteed ise desinfitseeritakse.
- Soolas sisalduv kloriid ja naatrium tugevdavad immuunsussüsteemi.
- Soolaga sissehingamine aitab mitmesuguste haiguste, näiteks külma, nohu, sinusinfektsioonide, bronhiidi, kopsupõletiku, krooniliste kopsuhaiguste ja astma korral.
Soolaga sissehingamiseks sobivad mitmesugused soolad. Meie järgmisest praktilisest nõuandest saate lugeda, kui tervislik Himaalaja sool tegelikult on.