Muusika magama jäämiseks: leiate siit
Magama jääv muusika on tõhus viis hea une saavutamiseks. Kui otsite ööseks sobivat materjali, saate kasutada erinevaid võimalusi.
Magama jääv muusika: 6 sobivat allikat lõõgastumiseks
Kuigi vajate öösel täielikku puhkust ja teised eelistavad valget müra, jäävad mõned magama ainult lõõgastava muusika saatel. Kuid mitte kõik ei leia seda, mida nad otsivad, õigel muusikalisel taustal. Oleme kokku võtnud 6 tõhusat viisi, kuidas saada öö läbi terve, pingevaba ja muusikaliselt:
- Youtube : YouTube'is on arvukalt tunni pikkuseid videoid, mis sisaldavad sobivat muusikat alates klassikalisest kuni meditatsioonihelideni. Kõiki neid videoid võib leida otsinguterminite alt, näiteks "muusika magamiseks" või "muusika magama jäämiseks" ja muidugi tasuta. Ainus negatiivne külg on võimalikud reklaamipausid ilma hoiatamata.
- Spotify : Spotify pakub sama suurt pakkumist. Sarnaste otsinguterminite abil saab populaarse muusika voogesituse teenusest leida arvukalt esitusloendeid ja kompositsioone.
- Soundcloud : Soundcloudis on ka lai valik muusikat, mis on suunatud inimestele, kes otsivad und. Suur eelis on siin reklaamipauside puudumine.
- Rakendused : Apple'i ja Androidi rakenduste poes on rakendus ja rakendus rippunud magamiseks mõeldud muusikaga. Need tuleb alla laadida nagu tavaliselt ja seejärel saab neid magama jätta. Sageli on need spetsiaalsed raadiod.
- Interneti- raadiod: sirvige veidi Internetti sobivate raadiode jaoks, mis mängiksid muusikat, et kogu aeg magada. Üks näide on Sleep Radio Uus-Meremaalt 24/7 lammaste muusikaga ilma moderaatoriteta ega tüütute reklaamideta.
- Amazon : Amazonist leiate ka suure valiku sobivat muusikat, mida saab esitada isegi Alexa kaudu. Amazon sobib eriti hästi klientidele, kellel on Amazon Music Unlimited või Alexa.
Kui soovite oma und veelgi parandada, peaksite mõtlema magamistoas valitsevale õhkkonnale. Järgmises näpunäites ütleme teile, millised seinavärvid magamistoas tagavad tervisliku une.