Pestsetarlased: mitte kõik loomad pole tabu
Pescataarlasi nimetatakse mõnikord taimetoitlasteks "kergeteks". Mitte kõik loomad ei järgi seda dieeti. Selgitame, mida pescetarlased söövad ja mida mitte.
Pescetarians - ei liha, vaid kala
Pescetarlased, nagu taimetoitlased, saavad hakkama liha ja lihatoodete, näiteks vorstideta.
- Erinevalt taimetoitlastest ei väldi pescetarlased täielikult loomset toitu.
- Kala on regulaarselt pescetarlaste menüüs. Muide, nimi on tuletatud ladinakeelsest sõnast "piscis" sõna "kala" jaoks.
- Mõni pestsetariiklane on laual ka mereandidega, näiteks rannakarbid või koorikloomad.
- Pessetarlased valivad selle dieedi sageli vabrikutööstuse probleemide tõttu.
- Sel põhjusel pööravad paljud pestseetlased tähelepanu ka sellele, kust pärit on nende söödavad kalad.
- Enamasti keskendutakse aga tervisliku toitumise soovile. Samuti mängib rolli see, et kala on eriti rikas oomega-3 rasvhapete ja hea valguallika poolest.
Selle dieedi plussid ja miinused
Pescetarianism pole mitte ainult toitumisviis, vaid ka ellusuhtumine.
- Pescetarlased pööravad tähelepanu mitte ainult tervislikule toitumisele, vaid üldiselt tervislikule eluviisile.
- Pestsetarlasena elamine võib aga olla üsna stressirohke.
- Pestsetarlased peavad hoolikalt uurima looma püügiviise ja tegelema ka lubatud toitude toitainetega.
- Probleemne on ka mõne kala saastumine raskemetallidega.
Järgmises postituses selgitame, kas vegan on tervislik.