Ploomid: Sellepärast on nad seedimiseks nii tervislikud
Seedimiseks mõeldud ploome peetakse õrnaks, looduslikuks lahtistavaks. Viljad sisaldavad palju elutähtsaid aineid ja on tervislikud, olgu need värsked puust või kuivatatud. Selgitame, miks ploomid on seedimiseks nii head.
Ploomid: nad on seedimiseks nii head
Kui teil on sooleprobleeme, peate sagedamini kasutama siniseid puuvilju. Nende koostisosadel on lahtistav toime ja need reguleerivad seedimist.
- Ploomid on tervislikud lahtistid. Selle põhjuseks on pektiin ja tselluloos, mida leidub viljades ohtralt. Need kiud paisuvad soolestikus, ärritavad seda ja stimuleerivad seda rohkem töötama. Seedimist stimuleeritakse.
- Kuivatatud ploomid sobivad eriti hästi teie seedimiseks. Kuid ärge sööge liiga palju neist korraga, muidu võib teil tekkida valulik puhitus.
- Leota soolestiku raviks kaks kuni kolm ploomi üleöö. Järgmisel hommikul sööge ploome ja jooge vett. Korrake seda protseduuri kolm päeva. Teie seedimist tuleks uuesti reguleerida.
- Ploomid puhastavad teie keha. Mõju tuleneb sellest, et seedimine viiakse kriimustusse ja puuviljad sisaldavad palju kaaliumi. See meelitab toksiine ja pühib need kehast välja. Ploomimahl sobib eriti võõrutusraviks.
Ploomid: imeviljad
Ploomid on üks vanimaid puuvilja liike. Inimesed on sajandeid teadnud: ploomid maitsevad hästi ja on väga tervislikud.
- Ploomid sobivad suurepäraselt kehakaalu langetamiseks. Nad on 80 protsenti vett ja on vaid 47 kalorit 100 grammi kohta. Viljad ei sisalda peaaegu üldse valku ega rasva.
- Sinised puuviljad annavad kiiresti energiat. Seda seetõttu, et neis on palju fruktoosi. 100 grammis on umbes 10 grammi suhkrut.
- Ploomid sisaldavad palju C- ja E-vitamiini. Need elutähtsad ained kaitsevad rakke ja hoiavad veresooni elastsetena. Vitamiinid võitlevad saasteainetega ja hoiavad vabad radikaalid eemal.
- Ploomid on teie närvidele head. Selle põhjuseks on puuviljas sisalduv B-vitamiin ning mikroelemendid tsink ja vask.