Piima tarbimisest vistrikud: see on põhjus
Kui teil on vistrikke või isegi aknet, võib see aidata piimatooteid vältida. Selles praktilises näpunäites selgitame, miks see nii on ja mil määral võib loobumisest abi olla.
Vistrikud piima kaudu: see on põhjus
Et mõista, miks piima tarbimine võib teie plekid mõjutada, peate teadma, kuidas piima toodetakse.
- Piim pärineb tiinetelt või tiinetelt lehmadelt, kellel on olnud vasikas viimase aasta jooksul.
- Hormoonid, ensüümid ja kasvuained, mida loom raseduse ajal produtseeris, jõuavad nende piima ja seega ka inimese kehasse.
- Kuna ka hilja tiineid lehmi lüpstakse, on suguhormoon östrogeen sageli lehmapiimas väga kõrge. Müügil segatakse erinevate lehmade piima, kuid hormoon võib mõjutada teie tervist ja ennekõike teie jume.
Nii mõjutab piim teie nahka
Akne ja plekide käes võivad olla vastutavad mitte ainult piimas olevad hormoonid, vaid ka teatud põletikulised ensüümid.
- Neid ensüüme soosib eriti insuliin. Ennekõike peaksite vältima poolrasvast piima, mis suurendab teie insuliini taset.
- Meessuguhormoon androgeen põhjustab teie veresuhkru taseme tõusu, mis suurendab sarnaselt maiustustele ka rasu tootmist nahas.
- Pole täielikult tõestatud, et piima tarbimine viib automaatselt naha vaesemaks. Mõned inimesed taluvad piima paremini kui teised.
Parem jume tänu piima puudusele?
Arusaadavalt pole harjumuste muutmine päevast päeva enamiku inimeste jaoks lihtne. See hõlmab hommikul jogurtit, pärastlõunal piimakohvi ja õhtusöögil koorekastme.
- Seetõttu soovitavad arstid dieedist piima samm-sammult eemaldada ja jälgida, kas teie nahk mõne nädala jooksul muutub.
- Seetõttu paluge kellelgi enne "piimatoiduainet" teha sinust hästi valgustatud foto sellest, milline näeb välja teie nahk. Nii saate tulemust kohe võrrelda.
- Tänapäeval on piima, juustu, kohupiima, jogurti ja muude piimatoodete jaoks arvukalt alternatiivtooteid. Teile ei meeldi kohe paljud asjad, te ei märka teistes erinevusi.
- Umbes kahe kuni kolme kuu pärast peaksite nägema erinevust oma jume osas.