Safran depressiooni jaoks: nii saate seda kasutada
Safranit ei tunta mitte ainult köögis populaarse maitseainena, vaid väidetavalt aitab see ka ravimina depressiooni vastu. Selles artiklis selgitame, kuidas safran töötab ja mida peate selle kasutamisel arvestama.
Kuidas safran töötab depressiooni vastu?
Safran on loodusmeditsiinis tuntud tuhandeid aastaid. Me kasutame seda rohkem idamaiste roogade maitsestamiseks. Kuid safran saab teha rohkem:
- Muu hulgas väidetakse, et safranil on sisalduvate fütokemikaalide tõttu närve tugevdav toime, mis võib eriti hästi areneda depressiooni või PMS-i korral.
- Lisaks väidetakse, et safranil on potentsi suurendav toime, mis väidetavalt avaldab mõju meestele ja naistele. Samuti on sellel valuvaigisti, antibakteriaalne, reguleerib kolesterooli ja vererõhku ning tugevdab üldiselt seedimist.
- Kuna uuringud on juba kinnitanud kalli taime tuju parandavat ja ärevust leevendavat toimet, saab seda tegelikult kasutada antidepressantide väärt alternatiivina.
- Safranil on ravimite suhtes isegi mõned eelised. Kõrvaltoimeid võib oodata palju vähem. Seksuaalsus kannatab tavaliselt nõrgenenud potentsi tõttu ja psühhotroopsete ravimite võtmisel ilmneb sageli kaalutõus.
- Kuid te ei tohiks kunagi alustada safrani võtmist ilma arstiga nõu pidamata. Kuna looduslikul ravimil on väga tugev toime, saab seda väga kergelt üledoseerida ja halvimal juhul võib see lõppeda isegi surmaga.
- Samuti näidati, et kurkumi võtmine võib safrani mõju veelgi suurendada.
Nii saate safranit depressiooniks kasutada
Üldiselt on safranit ekstraktina võtta palju lihtsam kui kasutada vürtsi või safranniiti. Nii saab üledoose ära hoida:
- Safran on müügil kapslite ja tilkadena. Kui soovite depressiooni spetsiaalselt selle abil ravida, peate alati kasutama neid ekstraheeritud vorme.
- Sellegipoolest tuleks safrani võtmist depressiooni raviks alati arutada teid ravitava arstiga. Kahtluse korral oskab ta selgitada õiget annust ja täpsustada kasutamise täpset protseduuri.
- Vahepeal on saadaval ka käsimüügiravim, mis koosneb kapslites suure annusega safranist. Õige kasutamise korral on üledoos välistatud. Lisaks ei sisalda see valmistis kahjulikke aineid ja seda toodetakse Saksamaal kontrollitud viisil.
- Kui olete rase, peaksite hoiduma safrani võtmisest. Kuna vürts sisaldab ainet safranal, mis võib raseduse ajal põhjustada raseduse katkemist.
- Kui te võtate imetamise ajal safranit, pidage nõu arsti või ämmaemandaga.
Järgmisel lehel näitame teile, kuidas saate safraniteed teha ja milline on selle mõju.