Ananassidieedi plussid ja miinused: see on põhjus
Ananassidieediga saate kiiresti lameda kõhu, kuna puuviljad sisaldavad ensüüme, mis lagundavad valke. Nii toimub seedimine ja kilod langevad. Siit saate teada, millised on selle plussid ja miinused.
See on ananassidieedi taga
Ananassidieediga sööte mitu päeva ainult värsket ananassi, ei midagi muud. Lubatud on ka värskelt pressitud ananassimahl, magustamata tee ja veel vett. Dieeti peetakse 1-7 päeva, kuid seda ei soovitata kõigile.
- Ananass sisaldab ensüüme valkude lagundamiseks. Selle tulemusel saavad seedimata toidud või seedetraktis raskesti seeditavad valgud jagada, lagundada ja kasutada või erituda.
- Lisaks sisaldab puuvili palju vedelikku, samuti vitamiine ja mineraale, mis täidab tühje poode. Need kiirendavad ka seedimist, puhastavad keha ja aitavad vanu aineid puhastada.
- Kiiresti kerkivad paar kilo, mis on jäänud seedimata toidust kõhtu. Tulemuseks on lame kõht, kuna ruumi on jälle loodud.
Dieedi plussid ja miinused
Kui soovite lamedat kõhtu, piisab, kui lisate menüüsse regulaarselt värskeid ananassid. See on ka keha jaoks parem, kuna see annab pikaajaliselt kasu puuvilja eelistest ja ei pea kogu selle seedeprotsessi lühikese aja jooksul radikaalselt muutma. See hoiab ära ka yo-yo efekti.
- Seedimise kiirendamiseks piisab 1-2 päevast ananassi dieedist. Keha saab libiseda ja seedida kõike seedimata, ilma et peaksite tegelema uue toiduga. Paastumisel on ka need eelised.
- Ananassi dieedis toetavad keha ka ensüümid, mis lihtsustavad toidujääkide lagundamist ja sorteerimist. 1-2 päeva on seega kehale kergendus. See on vabastatud tavalisest toidutarbimisest ja toetab vanade toidujääkide seedimist.
- Paistab teisiti, kui dieet kestab kauem. Keha on kohandatud tavapärasele seedimisele ja see tuleks nüüd ümber reguleerida. See võib põhjustada puudulikkussümptomeid ja tõsist ebamugavust, sest kehale ei meeldi, kui teda loomulikust tööviisist välja rebitakse.
- Samuti võib ta nüüdsest puhastamise lõpetada ja hoida kõik vana, kuna ta ei tea, millal uut toitu saab. Siin mängib suurt rolli psüühika ja see, kui palju olete ennast ja oma keha eelnevalt dieediga kohandanud.
- Söömisharjumusi on parem parandada alates 3. päevast, et seedimata toit ei tuleks maosse tagasi. Nii et sööge ananassi iga päev või vähemalt regulaarselt, kuid tavalise toidu kõrval.
Näpunäited pärast ananassi dieeti
Samuti võite regulaarselt lisada ananassi päeva, näiteks üks kord nädalas või kuus. Lisaks saate teha lihtsaid muudatusi, mis muudavad seedimise lihtsamaks.
- Näiteks kui sööte toitu individuaalselt, saab keha hõlpsalt ära tunda, milliseid baktereid ja ensüüme ta seedimiseks vajab.
- Kui toitu segatakse, siis peab ta kõigepealt kõik eraldi sorteerima ja alles siis saab ta otsustada, mida vaja.
- Selle aja jooksul ei saa ta hoolitseda ka muude tööde eest, näiteks rakkude tervena hoidmise eest, kuna ta on seedimisega hõivatud väga pikka aega.
- Teine eelis, kui sööte toitu korraga, on see, et tunnete täpselt, mida teie keha vajab ja kui palju sellest. Teie ja keha ning seedesüsteemi vaheline side on jälle parem ja lame kõht on enesestmõistetav küsimus.
Kas said sellest maitsta? Järgmises näpunäites saate teada, kuidas ananassi õigesti säilitada.