Vesi piparmündiga: nii aitab jook kaalust alla võtta
Vesi piparmündiga mitte ainult ei värskenda, vaid jook aitab kaalu langetada. Üks põhjus on rahapajas sisalduv kiudaine. See praktiline näpunäide ütleb teile, millised muud koostisosad on kasulikud ja kuidas jooki valmistate.
Vesi piparmündiga - ideaalne jook kehakaalu langetamiseks
Vesi piparmündiga mitte ainult ei kustuta janu, vaid aitab ka kaalust alla võtta. Joogi madal kalorite arv on selle põhjuseks ainult üks.
- Rahapada aitab aktiivselt liigseid kilosid kaotada. Rahapajas sisalduval kiul on selles oma osa. Need stimuleerivad seedimist.
- Mint sisaldab ka palju C-vitamiini. See vitamiin on oluline neerupealise hormooni norepinefriini moodustumisel.
- Noradrenaliin paneb nad end arbukatena tundma. See suurendab ka rasvapõletust.
- Mint takistab isu ja pidurdab söögiisu.
Kuidas piparmünt vett valmistada
Vesi piparmündiga valmistatakse kiiresti. Täiendavate koostisosade lisamine võib lisada joogi mõju kehale.
- Täitke kraanivesi või veel mineraalvesi suurde kannu ja lisage ohtralt värskeid piparmündilehti.
- Näpunäide: lisage vette kooritud ja tükeldatud kurk, väike tükk ingverit ja paar viilu sidrunit.
- Nii saate vitamiinirikka ja maitsva janu kustutaja. Parim on lasta segul üleöö külmkapis järsult seista.
Kui olete koristanud liiga palju piparmündi, võite piparmündi ka külmutada. Meie järgmises artiklis saate teada, mida peaksite arvestama.