Sibul: erinevad tüübid on nii tervislikud
Sibul on üks populaarsemaid köögivilja liike Saksamaal ning kõik on väga tervislikud ja mitmekülgsed. Sellest praktilisest nõuandest saate lugeda, mida tuntud porrulauguköögiviljad teie isikliku tervise heaks teha saavad.
Kuum või magus - sibul on tervislik
Sibul on hädavajalik nii köögis kui ka ravimikapis.
- On olemas lugematul arvul sibula tüüpe, mis erinevad värvi, kuju, maitse ja säilivusaja poolest.
- Eristame sibulate puhul mahedat, magusat ja vürtsikat maitset. Värvid varieeruvad valgest kollaseni, rohelisest punase sibulani.
- Tuntumate sibulate hulka kuuluvad enim kasvatatud sibul, šalottsibul ja kevadine sibul.
- Naturopaatias aitab sibul kui mahl köha ja ravib kotikesena vastikut kõrvavaiku.
Sibul - universaalne tervis
Ükskõik, kas seda tarbitakse seespidiselt või väliselt, on sibul teie tervise jaoks tõeline igakülgne anne.
- Sibul tugevdab neis sisalduvate vitamiinide abil teie immuunsussüsteemi ja omab tänu paljudele antioksüdantidele antibakteriaalset toimet. Seetõttu saab neid suurepäraselt kasutada kõigi kõrvade, bronhide või mao põletikuliste haiguste korral.
- Porrulaugu köögiviljad, eriti punane sibul, ennetavad südamehaigusi ja vähendavad veelgi vähktõve tekkimise riski.
- Regulaarne sibulate tarbimine hoiab veresuhkru taseme stabiilsena ja tugevdab luid.
- Sibulad võivad aidata ka teie seedimist parandada.
Muuseas, sibulat saab lõigata ilma pisaraid valamata. Sellest saate lugeda järgmises postituses.