Söömine pärast hammaste valgendamist: See hoiab hambad pikka aega valged
Pärast valgendamist on teie valged hambad söömisel eriti ohustatud. On arvukalt toite, mida peaksite algul vältima, et vältida inetu värvuse muutumist.
Valged hambad valgenemisest: mida ma saan pärast ravi süüa?
Valgendamine helendab hambaid sõltuvalt pesust ühe või mitme tooni võrra. Selleks, et seda säravat valget mitte ohtu seada, on mõned reeglid, mida peaksite söömisel järgima.
- Valgendatud hambad on pärast valgendamist eriti ohustatud. Pehmendatud hambaemaili tõttu settivad värvipigmendid eriti kiiresti.
- Inetu värvuse muutuse vältimiseks peaksite vähemalt kolm päeva pärast valgustamist tähelepanu pöörama sellele, mida sööte ja kuidas oma hambaid hooldate.
- Bakterite paljunemiskohast eemaldamiseks ja seeläbi suu terveks hoidmiseks soovitame iga päev õli kookosõliga kokku tõmmata. See soovitus kehtib ka pärast pleegitamist.
- Ärge kasutage suuvee ega triibulist hambapastat esimese kolme päeva jooksul pärast valgendamist. Need kaks toodet võivad põhjustada inetu värvimuutuse.
Soovitatavad toidud pärast valgendamist
Kui soovite oma hammaste säravalget värvi pikka aega nautida, olge ettevaatlik, mida te pärast valgendamist sööte.
- Vältige happelisi toite, nagu puuviljad või mahlad. Need ründavad ka juba pehmendatud emaili ja muudavad hambad tundlikumaks.
- Tugevalt värvivad toidud nagu punane vein, kohv, peet või spinat on esimese kolme päeva jooksul pärast hammaste valgendamist tabu.
- Eelista selle asemel nn valgeid toite nagu kohupiim, kalkun, riis või pasta.
- Kui te suitsetate, pidage meeles, et sigaretis sisalduvad tõrvaained mõjutavad ka teie hambaid. Seetõttu hoiduge võimalusel esimese kolme päeva jooksul seda tegemast.
- Üldiselt võib hammaste värvimuutus tugevalt värvunud toitude tõttu tekkida ka pleegitamisele järgnevatel kuudel. Mida vähem neid sööte, seda kauem naudite oma hammaste erkvalget värvi.
Valgendamise alternatiiviks võib olla kurkum. Kuidas kasutada kurkumit tervislike ja looduslikult valgete hammaste jaoks, leiate teisest artiklist.